Промты для Claude: формула и 25 примеров на русском
Формула промпта для Claude состоит из шести блоков: роль, контекст, задача, примеры, формат и проверка. Показываю, как собрать по ней запрос за пять минут, зачем Claude теги в угловых скобках, куда класть длинные документы и как добиться текста вашим голосом. Внутри 25 готовых промтов на русском для контента, продаж, документов и планирования. Для всех, кто продаёт услуги, курсы и консультации и хочет получать от нейросети рабочий результат с первого захода.
Формула промпта для Claude в 2026 году состоит из 6 блоков: роль (кем нейросети быть), контекст (кто вы, для кого результат и зачем он нужен), задача (что сделать, по шагам), примеры (3–5 образцов в тегах), формат (длина, структура, тон) и проверка (попросить Claude сверить ответ с критериями). Блоки удобно разделять тегами вроде <context> и <examples>. Длинные документы кладите в начало сообщения, а вопрос ставьте в конец. Промты для Claude можно писать на русском, отвечает он на языке запроса.
Тем, кто уже пробовал Claude и получал гладкий, но чужой текст. Тем, кто пишет в чат одну строчку и потом по десять раз просит переделать. И тем, кто только выбирает нейросеть для работы: формула подходит и другим чат-ассистентам, я покажу, где у Claude свои особенности. Общую теорию запросов я разобрал в статье как писать промпты: формула из 5 частей, а здесь всё заточено под Claude.
Что внутри
- Почему Claude нужен свой промт
- Формула промпта для Claude: 6 блоков
- Собираем промт по формуле за 5 минут
- Теги в угловых скобках: 8 штук на все случаи
- Примеры в промте: как учить Claude своему голосу
- Длинные документы: что куда ставить
- Как управлять форматом и длиной ответа
- Промты для контента: 6 примеров
- Промты для продаж: 6 примеров
- Промты для документов и анализа: 6 примеров
- Промты для планирования и обучения: 4 примера
- Промты, которые улучшают другие промты: 3 примера
- Что подставить в формулу под вашу нишу
- Где хранить промты, чтобы не писать заново
- Где открыть Claude и что с доступом из России
- 7 ошибок в промтах для Claude
- Если что-то пошло не так
- Чек-лист промта перед отправкой
- Весь путь за минуту
Смотрите, как это обычно бывает. Человек открывает Claude и пишет: «Напиши пост про мою услугу». Через десять секунд на экране ровный, грамотный и совершенно чужой текст. Такой пост мог бы стоять в канале любого из тысячи коллег. Человек вздыхает, просит «сделать живее», получает ту же гладкость с тремя восклицательными знаками и закрывает вкладку с мыслью, что нейронки пишут пусто.
А теперь тот же человек тратит пять минут и пишет запрос по формуле. Рассказывает, кто он и для кого пишет, кладёт три своих старых поста как образец, называет длину и просит перед выдачей сверить текст с двумя условиями. Claude возвращает пост, в котором узнаётся его интонация и его клиент. Нейросеть та же самая, изменился только запрос.
Почему так выходит? Потому что Claude отвечает ровно на то, что вы ему дали. Одна строчка даёт усреднённый ответ для усреднённого человека. Шесть блоков дают ответ про вас.
В статье вы найдёте саму формулу, пошаговую сборку запроса, таблицу тегов и 25 готовых промтов для Claude на русском. Я опирался на свою ежедневную работу с Claude и на официальное руководство Anthropic по промтам, обновлённое под модели 2026 года. Читайте подряд или идите через оглавление сразу к нужной подборке.
Раздел 01Почему Claude нужен свой промт
Базовые правила запроса одинаковы для всех чат-ассистентов: дайте контекст, поставьте задачу, назовите формат. У Claude к этому добавляются четыре особенности, и на них стоит вся формула.
Claude читает запрос очень внимательно
Anthropic в своём руководстве советует думать о Claude как о блестящем новом сотруднике, который пока ничего не знает о ваших правилах и привычках. Он умный, старательный и выполняет то, что написано. Если вы попросили «предложить правки», он предложит правки и сам текст трогать не станет. Если попросили «переписать», перепишет.
Там же дано золотое правило проверки. Покажите свой промт коллеге, который не в курсе задачи, и попросите выполнить. Если коллега запутается и начнёт задавать вопросы, Claude запутается в тех же местах. Только вопросов Claude задавать не станет и молча додумает за вас.
Claude лучше работает, когда знает причину
Сухой запрет «не используй многоточия» Claude выполнит. Объяснение «ответ будет читать голосовой движок, он не умеет произносить многоточия» работает сильнее. Зная причину, Claude сам догадается убрать и другие знаки, о которые движок споткнётся. Этот пример взят из руководства Anthropic, и вывод там такой: модель умеет обобщать из объяснения.
Для вас это значит одну вещь. Рядом с каждым важным требованием пишите, зачем оно. «Пост до 900 знаков, потому что читатели открывают канал в метро и длинное пролистывают». Одно придаточное предложение меняет результат.
Claude понимает теги
Теги – это слова в угловых скобках, которыми вы подписываете части сообщения: здесь контекст, здесь образцы, здесь документ. Когда в одном сообщении лежат инструкция, три ваших поста и отзыв клиента, без подписей нейросеть может принять кусок поста за команду. С тегами путаницы нет. У других нейросетей такая разметка тоже срабатывает, но для Claude она прямо рекомендована разработчиком.
Claude держит в голове большие документы
В один чат помещается договор на сорок страниц, расшифровка двухчасового эфира или десяток файлов сразу. От того, в каком месте сообщения стоит документ и в каком вопрос, зависит качество ответа. Про это будет отдельный раздел с цифрой из тестов.
Пишите Claude так, как писали бы толковому новому помощнику в первый рабочий день: кто вы, что нужно, зачем это нужно, как выглядит хороший результат. Всё остальное в статье – способы сделать это быстро.
Раздел 02Формула промпта для Claude: 6 блоков
Вот вся формула промпта Claude в одной таблице. Сохраните её, дальше я разберу каждый блок на примерах.
| Блок | На какой вопрос отвечает | Пример одной строкой | Когда обязателен |
|---|---|---|---|
| 1. Роль | Кем нейросети быть | Ты редактор Telegram-каналов для частных специалистов | Тексты, разборы, советы |
| 2. Контекст | Кто вы, для кого результат и зачем он | Я нутрициолог, пишу для женщин 35–50, пост должен привести на консультацию | Всегда |
| 3. Задача | Что сделать и в каком порядке | Напиши пост про вечерние срывы: сцена, причина, три шага | Всегда |
| 4. Примеры | Как выглядит хороший результат | Три моих поста, которые собрали больше всего ответов | Когда важен голос или формат |
| 5. Формат | В каком виде отдать ответ | До 1200 знаков, абзацы по 2–3 предложения, на «вы» | Всегда |
| 6. Проверка | По каким условиям сверить перед выдачей | Перечитай и убедись, что нет общих фраз и что есть призыв | Большие и ответственные задачи |
Запомнить порядок легко по первым буквам: Р-К-З-П-Ф-П. Или фразой: «кем быть, что знать, что сделать, на что равняться, как отдать, чем проверить».
Блок 1. Роль
Роль задаёт тон и угол взгляда. В руководстве Anthropic сказано, что даже одно предложение с ролью меняет поведение модели. Сравните два начала: «Ты копирайтер» и «Ты редактор, который десять лет ведёт Telegram-каналы психологов и вычёркивает из текстов всё казённое». Вторая роль уже содержит и нишу, и критерий качества.
Хорошая роль отвечает на три вопроса: кто это по профессии, с кем он работает, что он особенно ценит или не терпит. Хватает одного-двух предложений.
Блок 2. Контекст
Это самый недооценённый блок. Сюда идёт всё, что знает о задаче ваш помощник-человек и не знает Claude: чем вы занимаетесь, кто ваши клиенты, что вы продаёте и за сколько, где будет опубликован результат, что должно произойти после прочтения. И обязательно причина: зачем вам этот текст или разбор.
Правило простое. Если сомневаетесь, нужна ли деталь, добавьте её. Лишний абзац контекста ответу почти никогда не вредит. Его отсутствие вредит всегда.
Блок 3. Задача
Одно сообщение несёт одну задачу. Начинайте с глагола: напиши, сократи, сравни, найди, составь. Если важен порядок действий, дайте его нумерованным списком. Claude выполняет шаги по очереди и ничего не пропускает.
Хотите результат выше среднего – скажите об этом прямо. Claude делает то, что попросили. Запрос «дай идеи для рилс» принесёт пять аккуратных идей. Запрос «дай 15 идей, из них минимум пять неожиданных, которых нет у коллег по нише» принесёт то, ради чего вы пришли.
Блок 4. Примеры
Примеры – самый надёжный способ передать тон, структуру и формат. Объяснить словами «пиши тепло, но без сюсюканья» трудно. Показать три своих поста легко. Ниже этому блоку отдан целый раздел.
Блок 5. Формат
Длина в знаках или словах, структура, обращение на «вы» или «ты», наличие списков, заголовков и эмодзи. Чем точнее рамка, тем меньше правок. Здесь же указывайте, что делать с результатом: «выдай одним сообщением, чтобы я скопировал в Telegram».
Блок 6. Проверка
Последняя строка промпта, которая экономит больше всего времени. Попросите Claude перечитать ответ и сверить его с условиями: длина, отсутствие выдуманных фактов, наличие призыва. Это тот же приём, которым пользуются в больших системах на Claude: черновик, проверка по критериям, доработка. В чате вы запускаете весь цикл одной фразой.

Раздел 03Собираем промт по формуле за 5 минут
Возьмём задачу, с которой начинался текст: пост про услугу. Героиня примера – психолог, которая работает с тревожностью и ведёт канал в Telegram.
Напишите задачу одной фразой
«Напиши пост о том, почему тревога усиливается по вечерам». Это ядро. Сейчас оно выглядит так же, как запрос из первой сцены, и ответ на него был бы таким же усреднённым.
Добавьте контекст и причину
Кто вы, кто читает, что продаёте, зачем пост. Четыре предложения. Пишите как рассказывали бы знакомому: «Я психолог, работаю с тревожностью у женщин 30–45 лет. Канал на 1800 человек, читают в основном вечером. Продаю курс из 8 встреч. Пост должен подвести к мысли, что с тревогой можно работать, и привести людей в личные сообщения».
Задайте роль
«Ты редактор, который ведёт каналы психологов и следит, чтобы тексты звучали по-человечески, без терминов и без запугивания».
Положите два-три своих текста
Откройте канал, скопируйте посты, на которые лучше всего отвечали, и вставьте каждый в свой тег. Ничего в них не правьте.
Назовите формат
Длина, обращение, структура. «До 1100 знаков, на „вы“, абзацы по два-три предложения, одна сцена в начале, один вопрос в конце».
Допишите проверку
«Перед выдачей перечитай текст. Убедись, что в нём нет диагнозов и обещаний вылечить, и что он звучит как мои примеры».
Собранный промт выглядит так:
<role>
Ты редактор, который ведёт Telegram-каналы психологов и следит, чтобы тексты звучали по-человечески, без терминов и без запугивания.
</role>
<context>
Я психолог, работаю с тревожностью у женщин 30–45 лет. Канал на 1800 человек, читают в основном вечером. Продаю курс из 8 встреч. Пост должен подвести к мысли, что с тревогой можно работать, и привести людей в личные сообщения.
</context>
<examples>
<example>[ваш пост 1]</example>
<example>[ваш пост 2]</example>
<example>[ваш пост 3]</example>
</examples>
<task>
Напиши пост о том, почему тревога усиливается по вечерам. Порядок: узнаваемая сцена, простое объяснение причины, три действия на сегодняшний вечер, приглашение написать мне.
</task>
<format>
До 1100 знаков. Обращение на «вы». Абзацы по 2–3 предложения. Один вопрос в конце. Одним сообщением, чтобы я скопировала в Telegram.
</format>
<check>
Перед выдачей перечитай текст. Убедись, что в нём нет диагнозов и обещаний вылечить, и что он звучит как мои примеры.
</check>
А вот как выглядит разговор дальше:
Claude: Девять вечера. Дети уложены, посуда вымыта, можно наконец сесть. И в эту самую минуту внутри поднимается знакомая волна: а вдруг завтра на работе, а что с мамой, а хватит ли денег до конца месяца… Днём этой волны не было. Куда она пряталась?
Вы: Начало оставь. Во втором абзаце убери слово «кортизол», объясни бытовым языком. И сократи шаги до двух.
Claude: Готово. Объяснение теперь такое: днём голова занята делами и тревоге негде развернуться, вечером дела кончаются и место освобождается…
Заметьте, что правки идут в том же чате. Claude помнит и промт, и черновик, и правит именно этот текст. Новый чат открывайте под новую тему.
Перевести фразу, придумать синоним, посчитать процент – тут хватит одной строки. Формула нужна там, где важен ваш голос, ваш клиент или цена ошибки: тексты для публикации, ответы клиентам, разборы документов. Ориентир такой: если результат увидит кто-то кроме вас, собирайте полный промт.
Раздел 04Теги в угловых скобках: 8 штук на все случаи
Тег состоит из двух частей: открывающей <context> и закрывающей </context> с косой чертой. Всё, что между ними, Claude считает одним куском с понятным назначением. Никакого программирования тут нет, это обычные подписи.
Особых «волшебных» названий у тегов нет. Руководство Anthropic просит только двух вещей: давать тегам понятные имена и использовать одни и те же имена из промта в промт. Название может быть любым словом, которое описывает содержимое. Я пишу латиницей, потому что так быстрее набирать, и пользуюсь вот этим набором.
| Тег | Что внутри | Когда нужен |
|---|---|---|
| <role> | Кем быть нейросети | Тексты, советы, разборы |
| <context> | Кто вы, аудитория, продукт, цель | Почти всегда |
| <task> | Что сделать и в каком порядке | Всегда, когда промт длиннее трёх строк |
| <examples> и <example> | Образцы результата | Когда важен голос или формат |
| <document> | Текст, который нужно разобрать | Договоры, расшифровки, статьи |
| <format> | Длина, структура, тон | Почти всегда |
| <rules> | Ограничения с объяснением причин | Когда есть жёсткие требования |
| <check> | Условия самопроверки | Ответственные задачи |
Теги можно вкладывать друг в друга. Несколько примеров лежат внутри общего <examples>, несколько документов – внутри <documents>, и каждому документу можно дать подпись с названием. Так Claude в ответе сошлётся на источник: «в прайсе за сентябрь указано…».
Ещё один приём: теги работают и на выход. Попросите «варианты заголовков положи в тег <headlines>, пояснения – в тег <notes>», и ответ придёт разложенным по полкам. Удобно, когда вам нужна только одна часть для копирования.
Когда теги лишние? В коротком запросе из двух-трёх предложений. Там делить нечего, и разметка только замедлит вас.
Раздел 05Примеры в промте: как учить Claude своему голосу
Примеры в руководстве Anthropic названы одним из самых надёжных способов управлять форматом, тоном и структурой ответа. Там же даны три требования к ним, и каждое я проверил на своих задачах.
- Близкие к задаче. Нужен пост в Telegram – кладите посты из Telegram, а статью с сайта оставьте в стороне. Нужен ответ клиенту – кладите свои настоящие ответы клиентам.
- Разные. Три поста на одну тему с одинаковым началом научат Claude одному началу. Возьмите историю, разбор ошибки и короткую заметку. Тогда он ухватит общее: ритм, длину фраз, ваши словечки.
- Размеченные. Каждый пример в своём теге <example>, все вместе в <examples>. Иначе кусок вашего поста может быть прочитан как инструкция.
Сколько примеров класть? Anthropic советует от трёх до пяти. С одним образцом Claude почти пересказывает его. С десятью длинными вы тратите место в чате без заметной прибавки.
Что делать, если своих текстов пока нет? Тут помогают два пути. Первый: наговорите мысль голосом, расшифруйте и дайте расшифровку как образец живой речи. Второй: попросите Claude написать три варианта в разных тонах, выберите ближайший, поправьте руками и положите в примеры уже как свой. Через две-три итерации у вас будет собственный эталон.
Полный метод, как собрать «голос» из тридцати своих постов и закрепить его, я описал в статье как научить нейросеть писать вашим голосом. А если готовый текст всё равно отдаёт машиной, пригодится разбор как убрать следы нейросети из текста.
Claude можно попросить оценить ваши примеры: достаточно ли они разные и подходят ли к задаче. И попросить дописать ещё пару образцов в том же духе. Так из трёх постов получается пять за минуту.
Раздел 06Длинные документы: что куда ставить
Договор, расшифровка эфира, выгрузка отзывов, глава книги. С такими материалами Claude работает уверенно, если соблюсти три правила. Все три взяты из раздела руководства про длинный контекст.
Правило 1. Документ вверху, вопрос внизу
Большинство людей пишет наоборот: сначала вопрос, потом «вот текст». Anthropic рекомендует ставить длинные материалы в самое начало сообщения, а инструкцию и вопрос – после них. В руководстве приведена цифра: вопрос в конце улучшает качество ответа в тестах до 30 процентов, особенно на сложных задачах с несколькими документами. Речь идёт о действительно больших объёмах, от десятков страниц.
Правило 2. Каждый документ в своём теге с подписью
Когда файлов несколько, оберните каждый и подпишите источник. Claude перестаёт смешивать прошлогодний прайс с нынешним.
<documents>
<document>
<source>Договор с подрядчиком, редакция от 12 сентября</source>
[текст договора]
</document>
<document>
<source>Переписка с подрядчиком в почте</source>
[текст переписки]
</document>
</documents>
Сравни договор и переписку. Найди обещания из переписки, которых нет в договоре. Выдай таблицей: что обещано, где в переписке, есть ли в договоре.
Правило 3. Сначала цитаты, потом вывод
Попросите Claude перед ответом выписать из документа фразы, которые относятся к вопросу, и только после этого делать вывод. Так он опирается на текст и меньше додумывает. Для вас это ещё и быстрая проверка: цитату легко найти в оригинале поиском.
Файлы PDF, документы и таблицы можно загружать в чат скрепкой, копировать текст руками не обязательно. Порядок от этого не меняется: файл прикреплён, вопрос идёт после него.

Раздел 07Как управлять форматом и длиной ответа
Жалобы на формат у всех одинаковые: слишком длинно, слишком много списков, жирный шрифт через слово, звёздочки при копировании в Telegram. Всё это лечится четырьмя приёмами.
Говорите, что делать
Запрет «не используй списки» срабатывает хуже, чем описание нужного результата: «напиши связными абзацами по два-три предложения, как письмо знакомому». Это прямой совет из руководства Anthropic. Нейросети легче попасть в описанную цель, чем обойти названное препятствие.
Пишите промт в том же виде, какой ждёте в ответе
Если ваш запрос набран списками и заголовками, ответ придёт со списками и заголовками. Хотите ровный текст без разметки – напишите запрос ровным текстом. Стиль промта влияет на стиль ответа, это тоже наблюдение из руководства.
Называйте длину числом
«Коротко» для вас – три предложения, для Claude – три абзаца. Пишите «до 600 знаков», «5 пунктов по одной строке», «таблица из 4 колонок». Знаки с пробелами Claude считает приблизительно, поэтому после выдачи проверьте длину и при необходимости попросите сократить на конкретное число строк.
Объясняйте, где текст будет жить
«Пост пойдёт в Telegram, там разметка звёздочками видна как мусор, поэтому отдай чистым текстом». Причина плюс место публикации закрывают сразу несколько вопросов: длину, разметку, тон.
На сложных задачах добавляйте просьбу подумать перед ответом: «сначала разбери варианты по шагам, потом дай вывод». Современные модели Claude сами решают, сколько размышлять над запросом, и такая фраза подсказывает им, что задача стоит времени.
Раздел 08Промты для контента: 6 примеров
Все промты ниже собраны по формуле. В квадратных скобках стоят мои подстановки для примера, замените их своими данными. Там, где контекст уже задан первым промтом, остальные можно писать в том же чате короче.
1. Знакомство на весь чат
<context>
Запомни это для всего чата. Я [репетитор по математике], работаю с [родителями школьников 8–11 классов]. Продаю [подготовку к экзамену: 2 занятия в неделю, 16 000 ₽ в месяц]. Веду [канал в Telegram на 900 человек]. Пишу на «вы», спокойно, с примерами из занятий, без восклицательных знаков.
</context>
Когда я прошу текст, сначала задай до трёх вопросов, если данных не хватает. Ответь одним словом «принято».
Почему так работает: контекст написан один раз, и дальше в этом чате хватает коротких задач. Строка про вопросы защищает от ответов, придуманных наугад.
2. Пост вашим голосом
<examples>
<example>[ваш пост 1]</example>
<example>[ваш пост 2]</example>
<example>[ваш пост 3]</example>
</examples>
<task>
Напиши пост на тему [почему ребёнок знает правило и всё равно ошибается в задаче]. Начни со сцены, которую узнает родитель. Дай одно объяснение и два действия на эту неделю. Закончи вопросом к читателю.
</task>
<format>
До 1200 знаков. Длина фраз, обращение и интонация – как в примерах. Чистый текст без разметки, я вставлю его в Telegram.
</format>
<check>
Перечитай. Если встретилась фраза, которая подошла бы к любой теме, замени её конкретной деталью.
</check>
3. Пятнадцать заходов для одного поста
Тема поста: [почему клиенты пропадают после первой консультации]. Аудитория: [начинающие коучи].
Дай 15 вариантов первой строки. Используй разные механики: цифра, сцена, признание, вопрос, спор с привычным мнением. Каждая строка до 90 знаков. Подпиши в скобках, какая механика использована. В конце назови три самых сильных варианта и объясни выбор одной фразой.
Почему так работает: число и разные механики заставляют Claude уйти от первой очевидной идеи. Просьба выбрать лучшие экономит вам чтение.
4. Контент-план на две недели
<context>
Я [фитнес-тренер, веду женщин после 40 онлайн]. Через две недели открываю набор в [группу на 6 недель]. Канал читают те, кто уже пробовал худеть и срывался.
</context>
<task>
Составь план из 10 постов на 14 дней. Первые шесть дают пользу и показывают мой подход, следующие три показывают результаты клиентов, последний открывает набор.
</task>
<format>
Таблица: день, тема, главная мысль одной фразой, какую боль читателя задевает, какое действие читатель может сделать после поста.
</format>
Подробный разбор с живым примером плана есть в статье контент-план на месяц за один вечер.
5. Сценарий короткого видео
<role>
Ты сценарист коротких вертикальных видео. Пишешь так, как люди говорят вслух.
</role>
<task>
Напиши текст для ролика на 40 секунд на тему [одна ошибка в резюме, из-за которой не зовут на собеседование]. Первая фраза должна останавливать прокрутку. Одна мысль на весь ролик. В конце вопрос для комментариев.
</task>
<format>
Только слова, которые я произнесу. 90–110 слов. Короткие фразы, которые легко выговорить. Обращение на «ты».
</format>
6. Редактура своего текста
<document>
[ваш черновик]
</document>
Ты редактор. Сам текст пока оставь как есть. Найди и выпиши списком:
1. Фразы, которые ничего не сообщают.
2. Места, где читатель может потерять мысль.
3. Слова, которых я в обычной речи не говорю.
К каждому пункту предложи замену. После списка дай исправленную версию целиком.
Почему так работает: Claude выполняет написанное. Просьба сначала показать правки списком оставляет решение за вами, а готовая версия в конце избавляет от второго запроса.
Раздел 09Промты для продаж: 6 примеров
7. Оффер из разрозненных мыслей
<context>
Услуга: [разбор резюме и подготовка к собеседованию]. Клиент: [специалист, который полгода не может получить предложение о работе]. Что он получает: [новое резюме, рассказ о себе на 2 минуты, репетиция интервью]. Цена: [12 000 ₽]. Срок: [10 дней].
</context>
<task>
Сформулируй предложение одной фразой по схеме: для кого, какой результат, за какой срок, за счёт чего. Дай 5 вариантов с разным главным акцентом: срок, результат, спокойствие, деньги, статус.
</task>
<rules>
Обещай только то, что перечислено в контексте. Мне потом отвечать за эти слова перед клиентом.
</rules>
Формулу и разбор сильных и слабых вариантов ищите в статье как составить оффер, за который платят.
8. Ответ на «дорого»
Клиент написал в личные сообщения: «[Мне всё нравится, но 16 000 в месяц сейчас дорого]».
Напиши два варианта ответа. Спокойный тон, без скидки и без давления. Покажи, что человек получает за эти деньги, и предложи удобный следующий шаг. Каждый вариант до 400 знаков. Пиши так, как отвечал бы живой человек в мессенджере: без приветственных формул и без списка.
9. Описание услуги для сайта
<context>
Услуга: [сопровождение по питанию на 8 недель]. Для кого: [женщины 35–50, которые устали от диет]. Формат: [созвон раз в неделю, разбор дневника питания, ответы в чате по будням]. Результат клиентов: [ровный вес без запретов, понятный рацион на семью].
</context>
<task>
Напиши описание на 700–900 знаков. Порядок: с чем человек приходит, что меняется за 8 недель, как проходит работа, что сделать, чтобы начать.
</task>
<format>
Связные абзацы без списков. На «вы». Без слов «уникальный», «комплексный», «индивидуальный подход».
</format>
10. Сообщение тем, кто пропал
Человек [оставил заявку на консультацию 5 дней назад, я ответил, он прочитал и замолчал].
Напиши три коротких сообщения, которые я отправлю с разницей в несколько дней. Первое напоминает и снимает неловкость. Второе даёт небольшую пользу по его запросу: [страх выступлений]. Третье вежливо закрывает разговор и оставляет дверь открытой. Каждое до 300 знаков, без упрёков и без слова «напоминаю».
11. Вопросы для диагностики перед созвоном
<context>
Я [маркетолог, настраиваю рекламу для небольших онлайн-школ]. Завтра созвон с [владельцем школы английского, который жалуется, что заявки дорогие].
</context>
Составь 12 вопросов для первого разговора. Сгруппируй: текущая ситуация, цифры, что уже пробовали, чего хочет через 3 месяца. К каждому вопросу допиши, что я пойму из ответа. Вопросы задавай простыми словами, как в живой беседе.
Что делать с ответами клиента дальше, показано в статье диагностика перед продажей.
12. Кейс клиента
<document>
[ваши заметки по клиенту: с чем пришёл, что делали, какие цифры до и после, цитата клиента]
</document>
Собери из заметок кейс на 1000–1300 знаков. Порядок: кто клиент и с чем пришёл, что мешало, что сделали по шагам, результат в цифрах, слова клиента.
Используй только факты из заметок. Если какой-то цифры не хватает, оставь на её месте пометку [УТОЧНИТЬ] и перечисли все пометки после текста.
Почему так работает: пометка [УТОЧНИТЬ] даёт нейросети разрешённый выход вместо выдумки. Без неё пустые места заполняются правдоподобными цифрами.
Раздел 10Промты для документов и анализа: 6 примеров
13. Конспект длинного материала
<document>
[расшифровка эфира, статья или глава]
</document>
Сделай конспект для человека, который не видел оригинал. Сначала выпиши 5–7 цитат, в которых звучат главные мысли. Затем дай конспект: 7–10 пунктов, каждый в одно-два предложения. В конце отдельным блоком перечисли, что из этого можно применить уже на этой неделе.
14. Разбор отзывов клиентов
<document>
[30–50 отзывов или ответов из анкеты, каждый с новой строки]
</document>
Разбери отзывы. Выдай таблицу: что клиенты хвалят, какими словами (дословные цитаты), сколько раз встретилось. Вторая таблица – на что жалуются, в том же виде. После таблиц напиши три фразы клиентов, которые стоит вынести на сайт без изменений.
Почему так работает: дословные цитаты – это язык вашего клиента. Они потом ложатся в заголовки и рекламные тексты лучше любых формулировок от себя.
15. Проверка договора
<document>
[текст договора]
</document>
Я [исполнитель, оказываю услуги по договору]. Юридического образования у меня нет. Найди пункты, которые несут для меня риск: штрафы, односторонний отказ, сроки оплаты, передача прав, ответственность. Для каждого процитируй пункт, объясни простыми словами, чем он опасен, и предложи вопрос, который стоит задать второй стороне.
В конце напомни, какие пункты стоит показать юристу.
Это первичный разбор, который помогает прийти к юристу с конкретными вопросами. Подробности в статье договоры и документы с нейросетью.
16. Разбор созвона с клиентом
<document>
[расшифровка разговора]
</document>
Разбери продающий разговор. Найди и процитируй: момент, где клиент назвал свою главную проблему; возражения клиента; места, где я говорил дольше минуты подряд. Затем дай три совета, что сказать иначе в следующий раз, с готовыми формулировками.
17. Цифры из таблицы
<document>
[таблица: месяц, расходы на рекламу, заявки, продажи, выручка]
</document>
Посчитай по месяцам стоимость заявки, долю заявок, дошедших до покупки, и выручку на рубль рекламы. Покажи расчёт по шагам, чтобы я мог проверить. Затем напиши три наблюдения обычными словами: что растёт, что падает, на что смотреть в следующем месяце.
Почему так работает: просьба показать расчёт по шагам позволяет поймать арифметическую ошибку глазами. Итоговым цифрам без расчёта доверять не стоит.
18. Разбор страницы конкурента
<documents>
<document><source>Моя страница</source>[текст]</document>
<document><source>Страница коллеги по нише</source>[текст]</document>
</documents>
Сравни две страницы глазами клиента, который выбирает между нами. Таблица: что обещают, чем подтверждают, сколько стоит, какой первый шаг. После таблицы назови три места, где моя страница проигрывает, и предложи правку для каждого.
Раздел 11Промты для планирования и обучения: 4 примера
19. Объяснение сложной темы
Объясни мне [как работает налог для самозанятых при работе с юрлицами]. Я [дизайнер, в налогах не разбираюсь]. Объясняй на бытовых примерах, без терминов. После объяснения задай мне три вопроса на понимание, по одному. Дождись моего ответа на каждый и поправь, если я ошибся.
20. План недели из каши в голове
<document>
[все дела и мысли одним потоком, как есть]
</document>
Разложи это на неделю. У меня [4 рабочих часа в день, среда занята полностью]. Сначала раздели дела на три группы: приносит деньги, поддерживает работу, можно отложить. Затем составь расписание по дням, не больше трёх задач на день. В конце перечисли, что ты предлагаешь убрать совсем, и объясни почему.
21. Репетиция трудного разговора
Сыграй роль [клиента, который хочет вернуть деньги за курс на середине обучения]. Ты раздражён, но готов слушать. Отвечай коротко, как в переписке. Я буду отвечать за себя. После пяти моих реплик выйди из роли и разбери, что я сказал удачно и где потерял контакт.
Почему так работает: роль задана вместе с настроением и границей игры. Без условия про пять реплик разговор может тянуться бесконечно.
22. Решение, над которым вы зависли
<context>
Я выбираю между [поднять цену консультации с 5 000 до 8 000 ₽] и [оставить цену и запустить группу]. Сейчас у меня [12 клиентов в месяц, свободных часов почти нет].
</context>
Сначала разбери каждый вариант по шагам: что произойдёт с доходом, нагрузкой и клиентами через 3 месяца. Назови допущения, на которых держится расчёт. Потом дай вывод и скажи, какой информации тебе не хватило для уверенного ответа.
Раздел 12Промты, которые улучшают другие промты: 3 примера
Эти три запроса я использую чаще остальных. Они превращают Claude в помощника по самим запросам.
23. Пусть Claude сначала спросит
Мне нужно [написать приветственное письмо для новых подписчиков рассылки]. Прежде чем писать, задай мне вопросы, без ответов на которые результат выйдет общим. Задавай по одному, не больше семи. Когда данных хватит, скажи об этом и приступай.
Почему так работает: вы получаете интервью вместо чистого листа. Отвечать на вопросы легче, чем вспоминать, что забыли указать.
24. Пусть Claude перепишет ваш промт
<document>
[ваш текущий промт]
</document>
Это запрос, который я даю нейросети. Ответы выходят [слишком общими и длинными]. Найди в запросе места, которые можно понять по-разному, и то, чего не хватает: роль, контекст, примеры, формат, проверка. Перепиши запрос с тегами. После него коротко перечисли, что ты изменил.
25. Самопроверка по вашим критериям
Проверь свой предыдущий ответ по списку:
1. Все ли факты взяты из моих материалов.
2. Есть ли фразы, которые подошли бы к любой теме.
3. Укладывается ли текст в названную длину.
4. Понятно ли читателю, что сделать после прочтения.
По каждому пункту напиши «да» или «нет» с цитатой. Затем выдай исправленную версию.
Больше заготовок под другие задачи лежит в библиотеке из 100 промтов. Любую из них можно усилить блоками из формулы.
Раздел 13Что подставить в формулу под вашу нишу
Роль и проверка сильнее всего зависят от того, чем вы занимаетесь. В таблице собраны заготовки, которые можно вставить в любой промт из подборки.
| Ниша | Роль для Claude | Что обязательно в контексте | Что добавить в проверку |
|---|---|---|---|
| Психолог | Редактор, который пишет о психике бережно и без терминов | С какими запросами работаете, с какими не работаете | Нет диагнозов и обещаний вылечить |
| Коуч | Редактор, который убирает из текста лозунги | Конкретный результат клиентов, формат работы | Нет слов «прорыв», «ресурс», «трансформация» |
| Репетитор | Методист, который объясняет родителям простым языком | Класс, экзамен, формат занятий, цена | Нет гарантий баллов |
| Нутрициолог | Редактор, который пишет о еде без запретов и вины | Аудитория, формат сопровождения | Нет медицинских назначений и цифр без источника |
| Фитнес-тренер | Тренер, который говорит с новичками на равных | Уровень клиентов, ограничения по здоровью | Нет обещаний «минус 10 кг за месяц» |
| Юрист | Юрист, который переводит с юридического на человеческий | Область права, тип клиентов | Каждый вывод подкреплён цитатой из документа |
| Дизайнер | Старший дизайнер, который объясняет решения клиенту без жаргона | Тип проектов, чек, сроки | Клиент поймёт текст без словаря |
| Маркетолог | Маркетолог, который считает деньги и говорит цифрами | Ниша клиента, бюджет, текущие показатели | Все цифры взяты из данных, расчёт показан |
| Онлайн-школа | Продюсер, который пишет от лица школы тепло и по делу | Продукт, длительность, цена, дата старта | Нет выдуманных дедлайнов и бонусов |
Раздел 14Где хранить промты, чтобы не писать заново
Собирать шесть блоков каждый раз с нуля никто не будет, и это нормально. Постоянную часть промпта стоит положить туда, где Claude найдёт её сам.
Проекты в Claude
Проект – это папка с общей памятью. У неё есть поле с инструкцией и место для файлов. В инструкцию кладёте роль, контекст и формат. В файлы – свои посты, описание услуг, прайс. Каждый новый чат внутри проекта уже знает всё это, и вам остаётся написать только задачу. Получается, что четыре блока из шести живут в проекте постоянно, а вы каждый раз добавляете два.
Как устроить проект под канал, клиентов и документы, я показал в статье Claude Projects: база знаний, которая помнит всё за вас.
Файл с заготовками
Обычная заметка в телефоне или документ, куда вы складываете сработавшие промты. Подпишите каждый: для чего он и когда в последний раз правился. Через месяц у вас будет личная библиотека на десять-пятнадцать запросов, которая закрывает большую часть рутины.
Скиллы
Следующая ступень – упаковать промт в постоянный навык, который Claude включает сам, когда видит подходящую задачу. Это уже тема отдельной инструкции: как исправить сухие тексты Claude через нейроскиллы.
Раздел 15Где открыть Claude и что с доступом из России
Claude работает в браузере и в приложениях. Регистрация и вход – на сайте claude.ai. Есть бесплатная версия с ограничением по числу сообщений. Подписка Pro стоит 20 долларов в месяц по американскому прайсу и даёт больше сообщений за сессию и приоритет в часы нагрузки. Все промты из статьи работают и в бесплатной версии, длинные документы быстрее упираются в лимит.
Anthropic закрывает доступ по российскому IP, поэтому перед открытием сайта нужен VPN с локацией ЕС или США. Конкретные VPN-сервисы я рекомендовать не могу. Регистрируйтесь на нероссийскую почту: Gmail или iCloud. Адреса Яндекса, Mail.ru и Rambler не проходят. Если такой почты нет, заведите новую сразу с включённым VPN, чтобы аккаунт не оказался связан с Россией. Полная схема входа описана в статье Claude из России: рабочая схема доступа, способы оплаты – в статье оплата Claude из России.
Если доступ к Claude для вас сейчас слишком хлопотный, формулу можно применять в других нейросетях. Роль, контекст, задача, примеры, формат и проверка работают везде, теги тоже понимают почти все современные модели. Что выбрать вместо Claude, подскажут подборка лучших нейросетей 2026 и список бесплатных нейросетей.
Раздел 167 ошибок в промтах для Claude
1. Одна строка на большую задачу. «Напиши продающий текст» оставляет Claude гадать про продукт, клиента, цену и площадку. Он угадает среднее. Добавьте хотя бы контекст и формат.
2. Запреты без причин. Список из десяти «не делай» Claude выполнит буквально и скованно. Замените половину запретов описанием желаемого и к оставшимся допишите причину.
3. Один пример. С единственным образцом ответ выходит его близнецом. Нужны три разных.
4. Вопрос перед длинным документом. Привычка писать «проанализируй вот это» и следом вставлять сорок страниц стоит вам качества. Переставьте: документ, потом вопрос.
5. Несколько задач в одном сообщении. Пост, заголовки, описание для сайта и план на месяц в одном запросе получат по кусочку внимания каждый. Ставьте задачи по очереди в одном чате.
6. Расплывчатые слова вместо чисел. «Покороче», «поживее», «более продающе» каждый понимает по-своему. Пишите «сократи до 600 знаков», «добавь одну сцену из жизни клиента», «поставь цену и следующий шаг в последний абзац».
7. Слепая вера в ответ. Claude пишет уверенно, даже когда ошибается. Цифры, даты, имена, ссылки на законы и цитаты проверяйте по источнику. Просьба опираться только на ваши материалы и ставить пометку [УТОЧНИТЬ] сильно сокращает число выдумок, но проверку за вами оставляет.
Список типичных промахов новичка шире, чем запросы. Его я собрал в статье 10 ошибок новичка в нейросетях.
Раздел 17Если что-то пошло не так
| Что происходит | Почему | Что сделать |
|---|---|---|
| Ответ гладкий и безликий | Нет контекста и примеров | Добавьте блок <context> и три своих текста в <examples> |
| Слишком длинно | Длина не названа числом | Укажите знаки или число пунктов и попросите сверить длину перед выдачей |
| Списки и жирный шрифт там, где нужен ровный текст | Промт сам написан списками или формат не описан | Опишите нужный вид: «связные абзацы, чистый текст для Telegram» |
| Claude выдумал цифру или факт | В материалах пусто, а задача требует числа | Попросите использовать только ваши данные и ставить [УТОЧНИТЬ] |
| Копирует ваш пример почти дословно | Пример один или примеры похожи | Дайте три разных образца и допишите: «возьми тон и ритм, тему и сюжет придумай новые» |
| Выполнил половину задачи | В сообщении несколько задач или шаги идут сплошным текстом | Оставьте одну задачу, шаги оформите нумерованным списком |
| Предложил правки, а текст не изменил | Вы попросили «посмотреть» или «предложить» | Напишите глагол действия: «перепиши и выдай готовую версию» |
| Забыл договорённости из начала чата | Чат стал очень длинным | Попросите собрать договорённости в короткую сводку и начните с ней новый чат |
| Отвечает по-английски | В промте много английского текста | Допишите «отвечай на русском» в блок формата |
| Отказывается помогать | Запрос похож на рискованный | Объясните рабочую цель и контекст задачи |
| Пишет, что лимит исчерпан | Израсходованы сообщения на текущую сессию | Дождитесь обновления лимита, сократите документы или перейдите на подписку |

Раздел 18Чек-лист промта перед отправкой
Пройдитесь по списку перед тем, как нажать «Отправить». На это уходит полминуты.
- Роль. Claude знает, кем ему быть и что этот специалист ценит.
- Контекст. Написано, кто вы, для кого результат и зачем он нужен.
- Задача. Она одна, начинается с глагола, шаги идут списком.
- Примеры. Их три или больше, они разные, каждый в своём теге.
- Документы. Длинные материалы стоят в начале, вопрос после них.
- Формат. Длина названа числом, описано, что делать, указано место публикации.
- Причины. У важных требований есть объяснение.
- Проверка. Claude знает, с какими условиями сверить ответ.
И последний тест – тот самый, с коллегой. Перечитайте промт глазами человека, который ничего не знает о вашей работе. Если ему всё понятно, отправляйте.
Раздел 19Весь путь за минуту
- Формула промпта для Claude: роль, контекст, задача, примеры, формат, проверка.
- Claude выполняет написанное. Просите прямо и называйте причину важных требований.
- Разделяйте части сообщения тегами с понятными именами и держите одни и те же имена в каждом промте.
- Кладите от трёх до пяти разных примеров, когда важен голос или формат.
- Длинные документы ставьте в начало, вопрос в конец, перед выводом просите цитаты.
- Описывайте, что делать с форматом, и называйте длину числом.
- На больших задачах просите самопроверку по вашим условиям.
- Постоянную часть промпта храните в проекте Claude, сработавшие запросы – в своей заметке.
- Факты, цифры и цитаты проверяйте по источнику.
Возьмите сегодня одну задачу, которую обычно даёте Claude одной строкой, и соберите для неё промт по формуле. Сравните два ответа рядом. Этот запрос сохраните первым в свою библиотеку.
FAQЧасто задаваемые вопросы
Какая формула промпта для Claude?
Формула состоит из шести блоков: роль, контекст, задача, примеры, формат и проверка. Роль говорит, кем нейросети быть. Контекст объясняет, кто вы, для кого результат и зачем он нужен. Задача называет действие и шаги. Примеры показывают образец, формат задаёт длину и структуру, проверка просит сверить ответ с условиями. Для короткой задачи хватает контекста, задачи и формата.
Можно ли писать промты для Claude на русском?
Да. Claude понимает русский и отвечает на языке запроса. Все 25 промтов в статье написаны на русском. Названия тегов можно оставить латиницей, так их быстрее набирать, на язык ответа это не влияет. Если в промте много английского текста, допишите в блок формата «отвечай на русском».
Обязательно ли использовать теги в промтах для Claude?
В коротких запросах теги не нужны. Они полезны, когда в одном сообщении смешаны инструкция, примеры и документы: теги показывают, где что лежит, и Claude не принимает кусок вашего текста за команду. Anthropic рекомендует давать тегам понятные имена и использовать одни и те же имена в разных промтах.
Чем промты для Claude отличаются от промтов для ChatGPT?
Основа одна: контекст, задача, формат. У Claude есть свои особенности. Он внимательно следует формулировке запроса, хорошо читает теги в угловых скобках и лучше отвечает, когда длинный документ стоит в начале сообщения, а вопрос в конце. Промт, собранный по формуле из шести блоков, будет работать и в ChatGPT, и в других чат-ассистентах.
Сколько примеров нужно давать Claude?
От трёх до пяти. Такой совет даёт руководство Anthropic. Примеры должны быть близкими к задаче и разными между собой, каждый в своём теге example. С одним примером Claude копирует его слишком близко, а большое число длинных образцов тратит место в чате без заметной пользы.
Какой длины должен быть промт для Claude?
Такой, чтобы человек, незнакомый с задачей, выполнил её без вопросов. Для перевода фразы это одна строка. Для поста вашим голосом это 150–300 слов плюс примеры. Длинный промт с контекстом и образцами почти всегда даёт лучший результат, чем короткий, если в нём нет противоречий.
Куда ставить длинный документ в промте?
В начало сообщения, а инструкцию и вопрос – после него. По тестам Anthropic вопрос в конце улучшает качество ответа до 30 процентов, особенно на сложных задачах с несколькими документами. Каждый документ удобно обернуть в свой тег и подписать источник.
Работают ли эти промты в бесплатной версии Claude?
Да, все промты из статьи работают в бесплатной версии. Отличается только лимит сообщений: длинные документы и долгие чаты расходуют его быстрее. Подписка Pro за 20 долларов в месяц даёт больше сообщений за сессию и приоритет в часы высокой нагрузки.
Где хранить свои промты для Claude?
Постоянную часть, то есть роль, контекст и формат, удобно держать в инструкции проекта в Claude: каждый новый чат внутри проекта уже её знает. Сработавшие запросы целиком складывайте в заметку или документ с подписью, для какой задачи каждый из них.
Почему Claude выдумывает факты и как это уменьшить?
Нейросеть подставляет правдоподобные данные там, где в ваших материалах пусто, а задача требует числа или имени. Попросите использовать только факты из приложенных документов, перед выводом выписывать цитаты и ставить пометку [УТОЧНИТЬ] на месте недостающих данных. Цифры и цитаты после этого всё равно сверяйте с источником.